OGGI E’ IL BLUE MONDAY, IL GIORNO “PIU’ TRISTE DELL’ANNO”

Anche se non confermato scientificamente, è indiscutibile che freddo, ricordi delle recenti vacanze natalizie e il pensiero che va a quelle ancora troppo lontane, per non parlare della emergenza sanitaria e della crisi economica, ci facciano pensare che durante il Blue Monday la vita non ci stia esattamente sorridendo.

Ed ecco qualche consiglio per rendere la giornata (non solo questa ovvio) più felice:

Fare dello sport. Anche una semplice camminata può essere un antidoto alla tristezza.

Persone negative? No, grazie. Circondati di persone positive che ti facciano sorridere.

La solitudine può essere una risorsa: è quindi il caso di dedicare del tempo alla persona più importante della nostra vita, cioè,  noi stessi.

Non abbandonare i buoni propositi. Se gli obiettivi fissati a inizio anno iniziano a tentennare, allora, perché no, rivediamoli.

Largo al cambiamento. Eliminiamo dalla nostra vita quello che non ci piace e impegniamoci per ottenere un nuovo obiettivo.